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造成强迫症的深层原因你知道吗?

发表于:2017-07-17 在线咨询 在线咨询

  造成强迫症的深层原因你知道吗?伴随着我国生活压力的加大,导致很多人的生活都受到了影响,强迫症患者自己也是非常的苦恼,但是还是无法控制自己,所以强迫症患者一旦发现自己的病情,及时治疗是关键,但是若想,必须要了解强迫症发病的深层原因。

  造成强迫症的深层原因你知道吗?

  1. 抵制与敌意。这个老师对我态度太差了,所以我不高兴作他布置的作业。解决办法:要意识到,不完成作业受害的是自己。不能仅仅因为一个老师的态度而影响到自己的前途。

  2. 造成强迫症的深层原因你知道吗?完美主义。所有事情都要达到一个很高的境界,要一次做好,所以不愿意匆匆忙忙开始,要万事俱备才行。解决方法:对自己说现在的状态就已经很好,可以开始 了。每有一点进展都鼓励自己。意识到一点错误都不犯是不可能的。伟大的作家,诗人,艺术家都是断断续续完成他们的杰作的,自己也可以如此。

  3. 造成强迫症的深层原因你知道吗?自我贬低。如果常常不能很好地完成任务,自己对自己的能力的估计会越来越低,即使以后完成好了,也认为是运气。解决办法:接受别人对自己工作的赞扬;自己对自己进行勉励。

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