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青春期怎么缓解手淫强迫症的症状----

发表于:2018-01-26 在线咨询 在线咨询

html模版青春期怎么缓解手淫强迫症的症状

青春期是一个美好的时期,可是,如果在这个时期,我们不能享受青春期所带来的快乐,而是每天因为手淫性强迫症的问题而焦虑不安,那就实在太可惜了,所以,当我们有强迫症的问题时,就要找到缓解的方法,尽快治好手淫性强迫症的问题。

青春期怎么缓解手淫强迫症的症状

1.除了在上厕所时,严禁接触身体的隐私部位。

2.尽量避免独处,找几个好的伙伴,呆在他们中间。

3.如果你有好友也有同样毛病,你必须断绝和他来往。

4.洗澡时,切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟,这段时间足够你洗澡,擦干,穿衣和走出浴室回到家人当中。

5。如果床上是你最容易犯毛病的地方,要足够妥当地穿好夜间衣服,使你不能很轻易碰到你身体的关键部位,这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时,你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。

6.如果在卧床时,诱惑看起来无法控制的话,就必须立即起床。

7.要远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书,较好每天读一段令人提高道德修养的书籍。

这就是“青春期怎么缓解手淫强迫症的症状”的介绍,青春期是躁动的事情,所以有手淫的问题,其实也很正常,只要不是频繁的手淫,就并不是一种强迫症,我们不要根据一些子虚乌有的症状,就判定自己患上了手淫性强迫症。


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