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热门关键词:失眠、精神分裂、精神病治疗、抑郁症、焦虑

强迫症的自我治疗方法有哪几种_强迫症诊断治疗

发表于:2018-03-07 在线咨询 在线咨询

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  强迫症虽说危害不是特别明显,但是强迫症确实属于一种存在巨大危害的疾病,强迫症是一种严重影响患者生活的疾病,如果不及时对强迫症进行治疗会使患者的生活面对很多危害,所以说在日常生活中大家一旦受到强迫症的困扰就要及时解决它,目前关于强迫症的治疗方法有很多,那么强迫症的自我治疗方法有哪几种呢?患者需要选择适合自己的治疗方法进行治疗。  强迫症的自我治疗方法有哪几种?强迫症的自我治疗方法主要有以下几种:  一、强迫症的自我治疗方法主要有音乐治疗:由于音乐的节奏、旋律、音调、音色不同,由此达到抑制兴奋、调节身心、镇痛、降低血压的作用。卡拉ok音乐治疗,除了有上述音乐治疗的作用外,并能使病人主动参与,对情绪消沉、紧张、不安和孤独病人,如果年龄和身体条件不允许进行舞蹈治疗时,适宜本治疗。  二、强迫症的自我治疗方法主要有行为疗法:主要采用暴露疗法和反应防止法。暴露疗法的目的在于减轻强迫症状伴随的焦虑,而反应防止技术则目的在于减少仪式动作和强迫思维出现的频度。一些研究结果表明:行为疗法使用,往往可以取得较佳效果。精神分析,对部分强迫患者有效。  三、强迫症的自我治疗方法主要有舞蹈治疗,对情绪消沉、紧张、不安和孤独的病人,如果年龄和身体条件允许,可采用本治疗,以活跃情绪、改善接触、增加活动、增进生活乐趣。阅读书刊画报、欣赏电影电视,可使病人轻松愉快、活跃情绪、丰富知识,有益于减轻对外界现实的疏远及陌生感。  四、支持性心理治疗:对强迫症患者进行耐心细致的解释,使患者了解其疾病的性质,指导患者把注意从强迫症状转移到日常生活、学习和工作中去,有助于减轻患者的焦虑。  强迫症的自我治疗方法主要有以上几种,相信大家现在已经知道“强迫症的自我治疗方法有哪几种”这个问题了吧。强迫症的治疗方法都来自于生活,因为很多人患上强迫症主要是因为自身的性格压力和心理原因,所以在日常生活中强迫症需要及时对自身的压力进行排解,不要总是将自己置身于一种紧张和强迫的氛围之中,适当的进行自我调节可以使患者减轻伤害,如有需要您可以在线咨询专家。
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