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热门关键词:失眠、精神分裂、精神病治疗、抑郁症、焦虑

强迫症吃什么好?

发表于:2019-03-15 在线咨询 在线咨询

  强迫症吃什么好?南京抑郁症医院的专家指出:强迫症对于人们来说是很常见的,一般通过一些事物可以缓解,也可以改善强迫症的症状,可能还有很多人对于生活中的饮食并不是很清楚,从而导致了疾病恢复的很慢。那么,强迫症吃什么好?

强迫症吃什么好?

  一、香蕉:

  香蕉有助于减少忧虑,因为它含有一种被称为生物碱的物质,可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命B6的重要来源,这些都可以帮助大脑制造血清素,减少产生优虑的情绪。

  二、瓜子:

  瓜子富含可以火气的B族维生素和镁,还能够令患者血糖平稳,有助于强迫症患者心情平静,远离愤怒。

  三、燕麦:

  燕麦有助于摆脱焦虑,因为它富含B族维生素,而B族维生素有助于平衡中枢神经系统,使人安静下来。

  四、菠菜:

  菠菜中含有丰富的镁,镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。另外,其富含另一种降压营养物质-维生素C,同时也含有大量铁质和人体所需的叶酸。缺乏叶酸会导致精神疾病,包括社交恐俱症和早发性痴呆等。

  强迫症吃什么好?温馨提示:经过以上介绍,您也对“强迫症吃什么好”有所了解了,如果您还想了解一些关于饮食方面的可以到本站浏览其他的文章,或者咨询我们的专家,他们会一一的为您分析的。

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